Article Sidebar

Submitted
June 27, 2019
Accepted
September 9, 2019
Published
June 27, 2019
Download
PDF
Statistic
Read Counter : 2006 Download : 2551

Main Article Content

Abstract

Breathing relaxation with zikir is one way to give physical and psychological calm to humans.The purpose of this study was to know the effect of breathing relaxation with zikir on decreasing student anxiety. The hypothesis of this study is that there is a significant decrease in anxiety before and after intervention. This research is an experimental study with one group pretest posttest design. Data collection uses the Anxiety Scale. Data analysis used the Wilcoxon technique with the help of the SPSS 15.0 statistical program. The results of the study show that the value of Z count = -2,345 with p = 0,019 (p<0,05). So it can be concluded that there is a significant decrease in anxiety before and after intervention. Based on these results, then breathing relaxation with zikir is able to be one of the solutions to reduce student anxiety.

Keywords

breathing relaxation zikir anxiety students

Article Details

How to Cite
Syifa, A., Khairiyah, M., & Asyanti, S. (2019). RELAKSASI PERNAFASAN DENGAN ZIKIR UNTUK MENGURANGI KECEMASAN MAHASISWA. JIP (Jurnal Intervensi Psikologi), 11(1), 1–8. https://doi.org/10.20885/intervensipsikologi.vol11.iss1.art1
Download Citation
Endnote/Zotero/Mendeley (RIS)
BibTeX
Crossref
Scopus
Google Scholar
Europe PMC

References

  1. Kartika Sari, A. D., & Subandi. (2015). Pelatihan Teknik Relaksasi untuk Menurunkan Kecemasan pada Primary Caregiver Penderita Kanker Payudara. Gadjah Mada Journal Of Professional Psychology, 173 – 192.
  2. Machmudati, A. (2013). Efektivitas Pelatihan Berpikir Positif Untuk Menurunkan Kecemasan Mengerjakan Skripsi Pada Mahasiswa Fakultas Umum UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. (Skripsi, tidak diterbitkan). Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga, Yogyakarta, Indonesia
  3. Maimunah, A., & Retnowati, S. (2011). Pengaruh Pelatihan Relaksasi Dengan Zikir Untuk Mengatasi Kecemasan Ibu Hamil Pertama. Psikoislamika, 1-22.
  4. Murni, N. A., Suhartono, & Suherni, T. (2014). Pengaruh Latihan Relaksasi Guided Imagery and Music (GIM) pada Kelas Ibu Terhadap Derajat Kecemasan Ibu Hamil Menghadapi Persalinan Pertama. Jurnal Kesehatan Prima, 1197-1206.
  5. Purwanto, S. (2006). Relaksasi Zikir. Suhuf, 39-48.
  6. Sulistyarini, I. (2013). Terapi Relaksasi untuk Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Kualitas Hidup Penderita Hipertensi. Jurnal Psikologi, 28-38.
  7. WHO. (2017). Depression and Other Common Mental Disorders. Geneva, Switzerland: WHO Document Production Services.
  8. Widiani, Esti, Yudha K., Satria, Kusuma, Farida Halis Dyah. (2017). Hubungan Antara Tingkat Kecemasan dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa yang Akan Menghadapi Ujian Akhir Semester (UAS) di Universitas Tribhuwana Tunggadewi Malang. Nursing News, 2 (1), 543-554.
  9. Widodo, S. A., Laelasari, Sari, R. M., Dewi,N.I. R., & Putrianti, F. G. (2017). Analisis Faktor Tingkat Kecemasan, Motivasi dan Prestasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Taman Cendekia, 67-77.